O alcoolismo é a dependência do indivíduo ao álcool, considerado doença pela Organização Mundial da Saúde. O uso constante, descontrolado e progressivo de bebidas alcoólicas pode comprometer seriamente o bom funcionamento do organismo, chegando a conseqüências irreversíveis. A pessoa dependente de álcool, além de prejudicar a sua própria vida, acaba afetando a sua família, amigos e colegas de trabalho.
Como tratar o alcoolismo?
○ Para se livrar do alcoolismo, é essencial que o dependente esteja disposto a curar-se da doença.
○ É fundamental o acompanhamento médico e psicológico na etapa inicial de desintoxicação, pois tanto o estado físico quanto o emocional podem sofrer variações extremas.
Estresse
O estresse é o resultado de uma reação no nosso organismo quando estimulado por perigos, ameaças ou situações que exijam mudanças. Para se adaptar à nova situação, o corpo desencadeia reações que ativam a produção de hormônios, entre eles, a adrenalina. Se a produção dessas substâncias for excessiva ou prolongada, podem acontecer problemas sérios de desgaste orgânico.
Como Combater o Estresse?
○ Praticar atividades físicas regulares;
○ Ter um hobby ou passatempo;
○ Alimentar-se de maneira saudável e regularmente;
○ Dormir o suficiente;
○ Se possível, tirar férias anuais;
○ Adotar hábitos de vida saudáveis.
PSICOTERAPIA
A PSICOTERAPIA é um valioso recurso para lidar com as dificuldades da existência em todas as formas que o sofrimento humano pode assumir nas manifestações sintomáticas:
Outras situações que necessitam desta prática de terapia são:
○ Crises Pessoais
○ Crises de Relacionamentos
○ Conflitos Conjugais e Familiares
○ Distúrbios Psicossomáticos
○ Dificuldades nas Transições da vida
○ Crises Profissionais
A PSICOTERAPIA oferece uma oportunidade de compreender os próprios modos de vinculação e relação interpessoal. Baseia-se no tratamento através das palavras, isto é, através da relação psicoterapeutica-paciente; este último se influência no sentido de resolver seus conflitos e tentar seu crescimento emocional.
Trata-se de uma ajuda para seu crescimento ou evolução pessoal. Seres humanos não nascem prontos, crescem fisicamente, mas também precisam evoluir psicologicamente e amadurecem suas personalidades. E nisso profissionais psicoterapeutas contribuem dando direcionamento a estas pessoas.
Existem várias formas de atendimento: Individual, Grupal, Familiar e de Casal. Podem ser de longa duração ou serem limitadas em tempo previamente determinado e focarem um problema ou assunto difícil para o paciente, em alguma circunstância particular de sua vida.
Tabagismo
O tabagismo pode ser definido como o uso abusivo do tabaco, presente em cigarros, que pode provocar intoxicação no organismo. É importante que a pessoa esteja bem informada sobre o vício do cigarro e sobre os males que ele causa à saúde, podendo, assim, julgar e decidir o que é mais importante para manter uma boa qualidade de vida.
Como tratar o tabagismo?
○ A pessoa que fuma fica dependente de nicotina. É normal, portanto, que os primeiros dias sem cigarros sejam os mais difíceis.
○ Ao parar de fumar você pode se sentir ansioso, com dificuldade de concentração, irritado, ter dores de cabeça e sentir aquela vontade intensa de fumar. Mas tudo isso vai desaparecer, no máximo, em duas semanas.
○ Não desanime! Procure se alimentar bem e fazer alguma atividade física dentro de suas capacidades e com orientação médica.
